ESGUINCE

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Un esguince o torcedura es una lesión del ligamento (el tejido que conecta dos o más huesos en una articulación o coyuntura) que resulta cuando éste se distiende o se rompe.


 SEÑALES: 


⮚     Dolor

⮚     Hinchazón

⮚     Contusión o moretón

⮚     Movimiento o uso limitado de la articulación

 QUE NO SE DEBE HACER:


⮚     Aplicación de calor

⮚     Dar masajes enérgicos sobre la zona afectada, ya que ampliará la posible rotura muscular.

⮚     Seguir moviendo la articulación


 QUE SE DEBE HACER


⮚     Dejar en reposo la zona afectada

⮚     Inmovilizar la articulación afectada mediante un vendaje compresivo

⮚     Elevar el miembro afectado y mantenerlo en reposo

⮚     Aplicación de frío

⮚     Acudir a un centro sanitario para que valore la situación

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